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在實踐中，有些學生不了解自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關自己的學習經歷、實習經歷等情況，大約半分鐘左右就結束了自我介紹，然后望著導師，等待下面的提問，這是相當不妥的，白白浪費了一次向導師推薦自己的寶貴機會。而另一些學生則試圖將自己的全部經歷都壓縮在這幾分鐘內，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時間，突出重點是首先要考慮的問題。

自我介紹的第一步是要讓導師知道你是誰。個性化地介紹姓名有多種方式，你可以從名字的音、義、形或者從名字的來歷進行演繹。

例如：從名字得音：我叫邵飛，諧音少非，希望生活能少一點是是非非。

2)我想做什么

做過什么，代表著你的經驗和經歷。你要說清楚確切的時間、地點、擔任的職務、工作內容等，這樣讓導師覺得真實、可信。

想做什么，代表著你未來的理想。你應該介紹自己對專業、行業的看法和理想，包括你的規劃。

3)避開介紹內容的禁忌

忌諱主動介紹個人愛好。忌諱使用過多的”我”字眼。忌諱頭重腳輕。忌諱介紹背景而不介紹自己。忌諱夸口。忌諱說謊。忌諱過于簡單，沒有內容。

自我介紹可長可短，關鍵在于你能否在有限的時間內，突出重點表現自己。

2)你可以預先設想一下導師提的問題，之后再看看你的簡歷，從中找出五六個可以說明你優點的詞。

3)回想一下你過去的成功經歷，比如你在專業上有所突破性的經歷。

4)對”自我介紹”這個問題，寫一份時長為30秒的答案。答案中包括你的個人優點以及個人的成功經歷。

5)你的回答中應該著重交代正面的個人經歷，不要談論其他無關的事。

6)反復進行自我介紹的練習，讓自我介紹脫口而出，讓人感覺就是介紹真實的自己。